他人のせい？自分のせい？理不尽に立ち向かう時に強くなれる考え方。

他人から理不尽に攻められ、イライラしたり落ち込んだり、メンタルの調子を崩すことありますか？

私はかつてより胃腸がとても弱く、ストレスを感じるとすぐに胃酸がこみあげてきたりご飯が食べられなくなる状態になります、そしてそのほとんどが人間関係のイライラでした。

一度十二指腸潰瘍を経験し、メンタルが体調に及ぼす影響の怖さを体感し、そこから自分なりの方法で調子を整えるすべを学んできた・・・つもりです。今でも崩すときはありますが。 今回は理不尽とも思われる対応をされたときの、対処の方法をコンテンツにします。

少し考え方の視点を変換してみると、自分に折り合いがつきイライラしなくなることもあります。 とはいっても万能ではありません。私もいまだに体調を崩しますから。一市民の平凡な考えだと割り切り、参考程度に覗いてみてください。

ではどーぞ。